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如何成熟的增進自己的運動能力？

whats being mature building athleticism? 如何成熟的增進自己的運動能力？
 
Realizing copying same moves as others mightcomes with the same consequences.
 
理解跟別人做一樣的動作不一定帶來相同的結果
選擇比努力更重要！！！
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