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whats being mature building athleticism? 如何成熟的增進自己的運動能力？
你為什麼要投入健身？ 決定性因素是「身體不適」 身體不適的狀況，撇除挫傷骨折等。 很大一部分會是肌肉沒有在對的時間做對的事情
我需要花多久時間才能學會健身？ 「天份」 它只佔一部份 健身這件事情，在我個人的看法。 比較不吃天份
因為身體需要 需要全盤的考量 突然出現的問題不會是突然出現的（饒舌 觀察下來，通常是一段時間的累積。 但人們會以
你的心臟讓血液在胚胎中流竄，讓器官生長，它是身體的第一個肌肉 你的肌肉讓你可以呼吸 你的肌肉讓你可以牽著媽媽的手 你的肌肉讓你可以抓著奶瓶自己
30-60-90？這樣你就明白了！ 幾乎每個人都會問到：「嗨傑克，我第一次來做運動按摩。請問我這樣的狀況應該選擇多長時間比較好？」 你也有一
昨天才在跟法籍英人（？）客人聊到 梅西感覺退化了不少 阿根廷這次是不是凶多吉少？
人們的期待是按摩後獲得紓解-最終目標 但即使按摩中只有感覺些許及輕微不適，當下也覺得緩解蠻多。後續幾天卻感覺酸脹感覺不太對，這是為什麼？ 不
超好吃的自耕白米 還用這白米做成料理米酒跟sake 口感細緻 這間民宿真的不一樣，採用日本綠建築工法。第一次在宜蘭民宿內可以感覺到乾燥溫暖。
車來攘往 有緣的朋友會來看看，後面或許也不會再來。是種隨機的浪漫 把握每一次碰面的機會，做好手上的事情，妥善處理身上的狀況。
「你覺得多久應該放鬆一次？ 雖然放鬆完很舒服 但累積一段時間才做比較難受。」 這是客人問的問題 我說：「因人而異。」
感覺重生之後的花朵 有另一種體會 doctor也不知道為什麼 只能照顧自己 活在當下
